irdays.pl

Oferta szkoły jogi skierowana jest do osób, które chcą nauczyć się technik medytacji oraz świadomego oddechu. Uczestnicy wykonują zarówno proste sekwencje, jak i skomplikowane układy. Dzięki treningom mogą oni wzmocnić odporność, wspomóc funkcjonowanie układu nerwowego i usprawnić pracę narządów wewnętrznych. Ćwiczenia są doskonałe dla osób skarżących się na bóle kręgosłupa i problemy ze stawami. Regularna aktywność i rozciąganie ciała wzmacniają mięśnie i sprzyjają utrzymaniu dobrej kondycji więzadeł oraz chrząstek. Instruktorzy z Samadhi Joga uczą również medytacji. Ta metoda relaksacyjna redukuje stres i pomaga poradzić sobie z nadmiernym napięciem. 

Zlokalizowana w Warszawie szkoła jogi oferuje także zajęcia dla dzieci. Aktywność korzystnie wpływa na samopoczucie młodych ludzi, pomaga im odzyskać stabilność emocjonalną i buduje ich poczucie własnej wartości. Treningi stymulują rozwój i zwiększają odporność psychofizyczną pociech. Mogą się na nie zdecydować zarówno przedszkolaki, jak i starsze dzieci.